Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’une chose un peu différente. Ça ne concerne pas la mode, la beauté ou la dernière tendance du moment. C’est une pratique que j’exerce depuis quelques temps : la Sophrologie
Pour celles qui ne connaissent pas, je vais vous donner MA définition propre de la sophrologie, simplement la manière dont je perçois cette pratique. Selon moi, c’est un ensemble d’exercices et de techniques visant à retrouver le calme, la paix et la sérénité intérieure. Avec ma sophrologue Marie Job, nous pratiquons une succession de visualisations positives pour aborder le futur avec confiance et légèreté. Marie m’entraîne à prendre de la hauteur sur les choses, à voir la vie avec recul et bienveillance. Pour vous donner un exemple plus concret, nous faisons un exercice que j’adore faire, celui de la bulle. Nous imaginons une bulle avec uniquement des choses positives qui me remplissent de joie à l’intérieur et nous laissons les mauvaises énergies en dehors.
Tous ces exercices sont accueillis par le corps et l’esprit et rentrent petit à petit dans notre inconscient jusqu’à modifier les sensations et perceptions du stress, de l’angoisse et des peurs afin de pouvoir les gérer au quotidien.
Marie est une sophrologue exceptionnelle et je la remercie vivement pour son écoute, son aide et sa patience. Elle est passionnée par son métier, très douce et professionnelle et nous amène à faire monter la force que nous avons au plus profond de nous-même. Marie adapte les séances en fonction de nos besoins et de nos états. Elle nous donne toutes les clés pour réussir au quotidien et acquérir un état de bien-être.
Elle pratique également l’hypnose Ericksonienne qui peut être un très bon moyen de débloquer des émotions en complément de la sophrologie.
Si vous souhaitez essayer la sophrologie, si vous en ressentez le besoin n’hésitez pas à la contacter pour toute question ou tout renseignement, la prise de rendez-vous est également possible sur Doctolib.
Voici ses coordonnées :
Marie Job
16 boulevard du château
92200 Neuilly Sur Seine
0786295596
Je vous souhaite une excellente journée et n’hésitez pas à me faire des retours de vos expériences ici ou sur Instagram si ça vous dit!
